perdere peso dove serve

Personalmente  non ho mai fatto una dieta, riconosco di avere qualche chiletto in più,  nulla di eccessivo, ma che attestano il mio amore x il cibo e la buona cuci  na...premesso ciò  però  con l' arrivo dell' estate ci si interessa un po' di più  ai modi x dimagrire...e l' articolo  che mi è  capito di recente di leggere e di cui di parlo in sintesi, ovvero perdere peso dove sempre, penso possa essere interessante!
ATTENZIONE  AL GIROVITA : in effetti quello localizzato in questo punto , è  il grasso più  pericoloso x la salute,  perché  più  legato al rischio cardiovascolarè,   all' insulinoresistenza, al diabete di tipo 2, all' alteriosclerosi e perfino a dei tipi di tumore. se si ha questo problema  si dovrebbe dimagrire,  ma cercando  di farlo salvaguardando la massa magra, cioè  i muscoli, che sono molto importanti da avere. La dieta che sembra essere più  adatta x raggiungere questo scopo, sembra essere quella basata sull'eliminazione temporanea dei carboidrati,  e quindi pasta, pane,  cibi troppo grassi, formaggi e dolci. Va bene invece  mangiare carne specie se bianca, pesce, uova e verdure. Questa dieta  si basa sul principio  che  x costringere il nostro corpo ad eliminare i depositi di grasso in eccesso, bisogna togliergli ogni possibile alternativa di avere fonti di energia immediata o quasi e così  l' organismo è  costretto a consumare il grasso di deposito.
ELINIMARE SOLO I "CUSCINETTI": una dieta di questo tipo consente di eliminare  il grasso dov' è  più  presente, il dimagrimento  si concentra in modo selettivo nelle parti più  ricche di lipidi, nelle parti insomma più  grasse salvaguardando quelle che lo sono meno come x esempio il viso, che invece sarebbe il primo quasi a risentirne.
Da questa  dieta tutti possono trare benefici perché  oltre a far dimagrire, apporta un miglioramento  generale . È  però  sconsigliata a chi soffre di diabete 2, a chi abbia una grave insufficienza epatica o renale,  alle donne in gravidanza o che allattano.